Телефон доверия для детей (бесплатный, круглосуточный)!!!  88002000122
«Tелефон доверия в г.Бузулуке: ЦДиК   4-36-10               «Центр помощи семье и детям»  8 800-2000-612
 Структура сайта                      Визитка школы                                  Форум школы                                Гостевая книга
Меню
Школьный психолог
Козлякова
Анна Валерьевна,
педагог-психолог основной и старшей школы



График работы: Пн.-Пт. – 9.00 – 16.00
Кабинет №315




Рекомендации психолога
Ребенок пошел в первый класс
Как помочь первокласснику привыкнуть к школе
О прохождении адаптации пятиклассником
Рекомендации родителям учащихся старших классов
Советы родителям
Десять практических рекомендаций, направленных на предупреждение конфликтов за счет компетентного общения
Предупреждаем детскую агрессивность
Профориентация: памятка для учащихся "Семь шагов к взвешенному решению"

ЕГЭ (единственный государственный экзамен) основан на тестовых технологиях. Тестирование как новая форма экзамена накапливает свой опыт, и требует предварительной подготовки всех участников образовательного процесса.

Уважаемые родители!

Психологическая поддержка – это один из важнейших факторов, определяющих успешность Вашего ребенка в сдаче единого государственного экзамена. Как же поддержать выпускника? 

Предлагаем ознакомиться с рекомендациями психолога, для Вас подготовлен Буклет



Что нужно сделать учащимся, чтобы благополучно сдать экзамен?

Психолог школы подготовила презентацию с рекомендациями для подготовки к ЕГЭ:

Советы выпускникам:

Подготовка к экзамену
Подготовьте место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши.
•Введите в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, они повышают интеллектуальную активность.
•Составьте план занятий. Для начала определите: кто вы – «сова» или «жаворонок», и в зависимости от этого максимально используйте утренние или вечерние часы. Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться. Не вообще: «немного позанимаюсь», а какие именно разделы и темы.
•Начните с самого трудного раздела, с того материала, который знаете хуже всего. Но если Вам трудно «раскачаться», можно начать с того материала, который наиболее всего интересен и приятен.
•Чередуйте занятия и отдых: 40 минут занятий, затем 10 минут – перерыв. Во время перерыва можно помыть посуду, полить цветы, сделать зарядку, принять душ.
•Выполняйте как можно больше различных опубликованных тестов по этому предмету. Эти тренировки ознакомят Вас с конструкциями тестовых заданий.
•Тренируйтесь с секундомером в руках, засекайте время выполнения тестов.
•Готовясь к экзаменам, мысленно рисуйте себе картину триумфа. Никогда не думайте о том, что не справишься с заданием.
•Оставьте один день перед экзаменом на то, чтобы еще раз повторить самые трудные вопросы.
Накануне экзамена
Многие считают: для того, чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно. Вы устали, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера совершите прогулку, перед сном примите душ. Выспитесь как можно лучше, чтобы встать с ощущением «боевого» настроя.
В пункт сдачи экзамена Вы должны явиться, не опаздывая, лучше за 15-20 минут до начала тестирования.
Если на улице холодно, не забудьте тепло одеться, ведь Вы будете сидеть на экзамене 3 часа.
Перед началом тестирования

В начале тестирования Вам сообщат необходимую информацию (как заполнять бланк, какими буквами писать, как код дировать номер школы и т.д.). Будьте внимательны!!! От того, как Вы внимательно запомните все эти правила, зависит правильность Ваших ответов!

 Как подготовиться к сдаче экзамена?

- Сначала подготовьте место для занятий: убери со стола лишние вещи.
- Составьте план занятий. Для начала определите: кто ты – «сова» или «жаворонок», и в зависимости от этого максимально используйте утренние или вечерние часы.
- Составьте план на каждый день и четко определите, что именно и какие разделы будут сегодня изучаться. 
- Начните с самого трудного, с того раздела, который знаешь хуже всего. Но если вам трудно, то начните с того материала, который вам больше всего интересен, и приятен.
- Чередуйте занятия и отдых, скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут перерыв.
- Не надо стремиться к тому, чтобы прочитать, и запомнить наизусть весь учебник. Полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем желательно на бумаге.
- Выполняйте как можно больше различных опубликованных тестов по этому предмету/
- Готовясь к экзаменам, никогда не думай о том, что не справитесь с заданием, а напротив, мысленно рисуйте себе картину триумфа.

Советы родителям:

    Воодушевите ребенка на рассказ о своих школьных делах.
Не ограничивайте свой интерес обычными вопросами типа: «Как прошел твой день в школе?» Каждую неделю выбирайте время, свободное от домашних дел, и внимательно беседуйте с ребенком о школе. Запоминайте отдельные имена, события, о которых ребенок сообщает вам, используйте их для того, чтобы в дальнейшем использовать их в беседе о школе.
   Регулярно беседуйте с учителями вашего ребенка о его успеваемости, поведении и взаимоотношении с другими детьми.
Без колебаний побеседуйте с учителем, если вы чувствуете, что не знаете о школьной жизни вашего ребенка или о его проблемах, связанных со школой, или о взаимосвязи его школьных и домашних проблем. Если между вами и учителем возникают серьезные разногласия, прилагайте все усилия, чтобы мирно разрешить их, даже если придется беседовать для этого с директором школы. Иначе вы можете случайно поставить ребенка в неловкое положение выбора между преданностью вам и уважением к своему учителю.
   Не связывайте оценки за успеваемость ребенка со своей системой наказаний и поощрений.
   Ваш ребенок должен расценивать свою хорошую успеваемость как награду, а не успеваемость - как наказание. Если у ребенка учеба идет хорошо, проявляйте чаще свою радость, можно даже устраивать небольшие праздники по этому поводу. Но выражайте свою озабоченность, если у ребенка не все хорошо в школе, и, если необходимо, настаивайте на более внимательном выполнении им домашних и классных заданий.
   Знайте программу и особенности школы, где учится ваш ребенок.
Вам необходимо знать, какова школьная жизнь вашего ребенка, и быть уверенным, что он получает хорошее образование в хороших условиях. Используйте любые возможности, чтобы узнать, как ваш ребенок учится, и как его учат.
   Помогайте ребенку выполнять домашние задания, но не делайте их сами.
Установите вместе с ребенком специальное время, когда нужно выполнять домашние задания, полученные в школе, и следите за выполнением этих установок. Это поможет вам сформировать хорошие привычки к обучению.
   Помогите ребенку почувствовать интерес к тому, что преподают в школе.
Выясните, что вообще интересует вашего ребенка, а затем установите связь между его интересами и предметами и предметами, изучаемыми в школе. Например, любовь ребенка к фильмам можно превратить в стремление читать книги. Ищите любые возможности, чтобы ребенок мог применить свои знания, полученные в школе, в домашней деятельности.
   Особенные усилия прилагайте, чтобы поддерживать спокойную и стабильную атмосферу в доме, когда в школьной жизни ребенка происходят изменения.
Такие события, как первые несколько месяцев в школе, начало и окончание каждого учебного года, переход из начальной школы в среднюю и старшую, могут привести к стрессу ребенка школьного возраста. Спокойствие домашней жизни вашего ребенка поможет ему более эффективно решать проблемы в школе.

На данной странице Вы можете задать любой интересующий Вас психологу вопрос и через некоторое время получите ответ на этой же странице или по электронной почте, если оставите свой адрес:

Советы родителям:
Как помочь детям подготовиться к экзаменам.


- Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, и не критикуйте ребенка после экзамена. Внушайте ребенку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.
- Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов - это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально "сорваться".
- Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.
- Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок.
- Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояние ребенка, связанное с переутомлением.
- Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.
- Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.
- Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга.
- Помогите детям распределить темы подготовки по дням.
- Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Если он не умеет, покажите ему, как это делается на практике. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью, в столовой и т.д.
- Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету (сейчас существует множество различных сборников тестовых заданий). Большое значение имеет тренаж ребенка по тестированию.
- Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у ребенка будет навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования, что придаст ему спокойствие и снимет излишнюю тревожность.
- Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.
- Посоветуйте детям во время экзамена обратить внимание на следующее:
  
пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу;
 
внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во время тестирования - не дочитав до конца, по первым словам уже предполагают ответ и торопятся его вписать);
 
если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться.

 И помните: самое главное - это снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие условия для занятий. 

Педагог-психолог Козлякова А.В.

 

Пожалуйста, введите ваше имя:

E-mail:

Кто Вы?

учащийся
родитель
учитель
выпускник
гость


Текст сообщение:


Электронный дневник
вход
ъъъъ\\
Официальный сайт МОАУ "СОШ №10" г.Бузулука Оренбургской области